සමාගම් පුවත්
-
5 ප්‍රතිරෝධක පටි නිර්දේශ
ඔබ ප්‍රතිරෝධක පටි හෝ බර භාවිතා කළත්, ඕනෑම ආකාරයක ප්‍රතිරෝධක පුහුණුව ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්‍රයෝජනවත් වේ.ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඔබේ මාංශ පේශි, අස්ථි සහ සන්ධි ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට වඩාත් ඵලදායී ක්රමයකි.එක්සත් ජනපද සෞඛ්ය දෙපාර්තමේන්තුව...තවත් කියවන්න -
සන්නාම 6ක් ද යෝග මැට් නිකුත් කරයි - සුඛෝපභෝගී යෝග මැට්
ඔබේ ධාවන සපත්තු සහ අනෙකුත් ශාරීරික යෝග්‍යතා ආම්පන්න මෙන්ම, ඔබේ යෝග මැට් ද නිතිපතා වෙනස් කළ යුතුය.මෙය, ඇත්ත වශයෙන්ම, පැදුරේ ඇඳීම හා ඉරීම මත රඳා පවතී.සමහර යෝගීන් දිනකට තුන් වතාවක් පැදුරේ සිටින අතර තවත් සමහරු අඩුවෙන් ව්‍යායාම කරනවා විය හැක.තවත් කියවන්න -
PU යෝගා පැදුර තෝරා ගන්නේ ඇයි?
අවශෝෂක සහ ලිස්සා නොයන පෘෂ්ඨය වියළි හෝ තෙත් හෝ වේවා, ලිස්සා නොයන මතුපිට විශිෂ්ට ග්‍රහණයක් සහ අසමසම කම්පනයක් සපයයි.අවශෝෂක මුදුනක් සමඟින්, මෙම යෝග පැදුර උණුසුම් යෝග, පිලේට්ස් හෝ බික්‍රම් ඇතුළු ඕනෑම ආකාරයක යෝග සඳහා පරිපූර්ණයි.ද්විත්ව ස්ථර D...තවත් කියවන්න -
යෝග පැදුරක් තෝරා ගැනීමේ කලාව - 2022 සඳහා අලුතින් නිර්මාණය කරන ලද යෝග පැදුරු
පහත, නිරූපිකාවන්, යෝගීන්, සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ඔබේ දිනචරියාවට හොඳම යෝග පැදුරු එකතු කිරීම්—ඕනෑම ආකාරයකින්: ප්‍රවීණයන්ගේ ප්‍රියතම PU + රබර් යෝගා පැදුර මෙම පැදුර තරමක් මිල අධිකයි, නමුත් එය හොඳම ග්‍රහණයන්ගෙන් එකක් ඇත—වඩාත් ඒවා අභියෝගාත්මක ස්ථාන, ඔබේ පාද හෝ දෑත් නොසෙල්වන්නේ නම්...තවත් කියවන්න -
යෝග බ්ලොක් එකක් භාවිතා කිරීමට ක්‍රම 9ක්
ආධාරක පාලම් විචලනය ඔබේ කොටස ඔබ අසල තබා ඔබේ දණහිස් නැමී, පාද උකුලේ දුරින් ඔබේ පිටුපසට සමතලා වන්න.ගැඹුරු හුස්මක් කිහිපයක් ගන්න, ඉන්පසු ඔබේ පාද සහ ඉහළ අත් දෙක පැදුරට ඔබා ඔබ ඔබේ උකුළ, පසුව කොඳු ඇට පෙළ ඉහළට ඔසවන විට ආශ්වාස කරන්න.තවත් කියවන්න -
ඔබට සම්බාහන ෆෝම් රෝලර් අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
Yoag Foam Roller වර්ග 4ක් Soild foam roller 2 in 1 foam roller Half Round Foam Roller Collapsible Foam Roller ඔබේ මාර්ගය වඩාත් ශක්තිමත්, සෞඛ්ය සම්පන්න බවට පත් කරන්න.අපගේ Fitness Foam Yoga Roller සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන තද මාංශ පේශී ලිහිල් කරයි.එය එකවර කිරීමට ඉඩ සලසයි ...තවත් කියවන්න -
නව නිෂ්පාදන ළමුන් සහ කුඩා දරුවන් සඳහා විෂ සහිත නොවන EVA ෆෝම් ගොඩනැඟිලි කුට්ටි
ඔබ පරිපූර්ණ අන්තර්ක්‍රියාකාරී සහ නිහඬ තිර-නිදහස් ක්‍රියාකාරකම් සොයන්නේ නම්, අපගේ සුවිශේෂී 30-කෑලි බිග් ස්ටැකින් බ්ලොක්ස් ෆෝම් කට්ටලය මිලදී ගැනීමට දැන් 'කරත්තයට එක් කරන්න'.සෙල්ලම් බඩු වල විවිධ වර්ණ 6 කින් යුත් විශාල පෙණ කුට්ටි 30 ක් අඩංගු වන අතර විවිධ හැඩතල සහිත දරුවන්ට ලබා දෙයි...තවත් කියවන්න -
හොඳම දින 6 ව්‍යායාම බෙදීම
ඔබ මෙම මට්ටමේ වැඩ කිරීමට කැමති නම්, කායවර්ධනයේ අවිවාදිත රජු වන ආර්නෝල්ඩ්ට වඩා අනුගමනය කළ යුත්තේ කවුද?දින 6 ක ව්‍යායාම බෙදීම් ඔබට සතිය පුරා පාහේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ සිටී.මෙම අධි-සංඛ්‍යාත පුහුණුව ඔබට සෑම මාංශ පේශියකටම පහර දීමට ඉඩ සලසයි.තවත් කියවන්න -
ෆෝම් රෝලර් හෝ සම්බාහන තුවක්කුව?
ඔබ රැකියාවට පෙර උදෑසන දිවීම සඳහා පදික වේදිකාවට වැදී පසුව මුළු දවසම ඔබේ මේසයේ වාඩි වී සිටියත්, වැඩ කිරීමෙන් පසු ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඔබේ ශරීරය තල්ලු කළත්, නින්දට පෙර ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය වුවත්, ඔබේ කාර්යබහුල ජීවන රටාව සහ ව්‍යායාම දිනචරියාවේ ප්‍රතිඵලය වන්නේ ඔබේ කාර්යබහුල ජීවන රටාවයි. තද බව, ...තවත් කියවන්න -
යෝගා පිළිබඳ ඔබේ උනන්දුව අවදි කිරීමට හොඳම යෝගා පැදුරු 5ක්
යෝග්‍යතාවය දැන් අපගේ දින චර්යාවේ දෛනික කොටසක් වන අතර නිශ්චිතවම කිවහොත් එය අවශ්ය කොටසකි.සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුගේ ප්‍රමුඛතාවයක් බවට පත්ව ඇත, වර්තමාන තත්ත්වය අනුව සහ අවංකව කියමු, එහි කිසිදු වරදක් නැත.නිවසේ සිට වැඩ කාලසටහන් හ...තවත් කියවන්න -
හොඳම ENGINE යෝග පැදුර
යෝග යනු ඔබේ මානසික සහ ශාරීරික යහපැවැත්ම වැඩි කළ හැකි මනස-ශරීර අභ්‍යාසයකි.පෘථිවිය සමඟ සම්බන්ධ වීම සඳහා හිස් අපිරිසිදු හා තණකොළ මත ස්වභාවධර්මයේ අභ්‍යාස කිරීමට ඔබට සැමවිටම විකල්පයක් ඇති අතර, බොහෝ නූතන යෝගීන් ඔවුන්ගේ භාවිතයට ගැලපෙන පරිදි විවිධ පැදුරු තෝරා ගනී.ඕ...තවත් කියවන්න -
දැන් වඩාත් ජනප්‍රිය යෝග පැදුර වන්නේ Suede tpe Yoga mat ය
අපි නිතරම හිතන්නේ පැදුරේ ඝනකම වැඩි වන තරමට වඩා හොඳ බවයි.මුලින්ම බැලූ බැල්මට, අපි සෑම විටම NBR යෝග මැට් තෝරා ගනිමු, නමුත් මෙය එසේ නොවේ.දැන් වඩාත් ජනප්‍රිය යෝග මැට් එකක් ලෙස, TPE යෝග මැට් NBR යම් ප්‍රමාණයකට අභිබවා ගොස් ඇත..අපි හොයනවා හොඳ appe එකක් තියෙන යෝග පැදුරක්...තවත් කියවන්න
