පියයුරු පිළිකා ඇති කාන්තාවන්ට තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කිරීමට වඩා සුවිශේෂී ප්‍රතිලාභ යෝග ලබා දෙයි

විකිරණ චිකිත්සාවට භාජනය වන පියයුරු පිළිකා ඇති කාන්තාවන් සඳහා, තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කිරීමට වඩා යෝගා සුවිශේෂී ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන බව ටෙක්සාස් විශ්ව විද්‍යාලයේ MD ඇන්ඩර්සන් පිළිකා මධ්‍යස්ථානයේ නව පර්යේෂණයකින් හෙළි වී තිබේ.

සරල දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම මගින් තෙහෙට්ටුව වැඩි දියුණු කළ අතර, යෝග ප්‍රතිකාර සඳහා යෝගා හුස්ම ගැනීම, ඉරියව්, භාවනා සහ ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රමවේදයන් ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර සැලැස්මට ඇතුළත් කළ රෝගීන් වැඩි දියුණු කළ ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය, වඩා හොඳ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය සහ අඩු කෝටිසෝල් (ආතති හෝමෝන) මට්ටම් අත්විඳිය. ඔවුන්ගේ පිළිකා අත්දැකීම් වලින් අර්ථය සොයා ගැනීමට ද ඔවුන්ට හැකි විය.

එම්.ඩී ඇන්ඩර්සන් හි ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය වැඩසටහනේ මහාචාර්ය සහ අධ්‍යක්ෂ පී.එච්.ඩී ලොරෙන්සෝ කොහෙන් විසින් ඇමරිකානු සායනික ඔන්කොලොජි සංගමයේ 47 වන වාර්ෂික රැස්වීමේදී ලබන මාසයේ වාචික සැසියකදී ඉදිරිපත් කිරීමට නියමිත සොයාගැනීම් නවතම ය. මනස-ශරීර මැදිහත්වීම් පිළිකා රෝගීන්ගේ සෞඛ්‍යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි යන වයස්ගත විශ්වාසය විද්‍යාත්මකව වලංගු කිරීම සඳහා අඛණ්ඩ වෑයමක් දරයි. ඉන්දියාවේ විශාලතම යෝග පර්යේෂණ ආයතනයක් වන ඉන්දියාවේ බැංගලෝරයේ ස්වාමි විවේකානන්ද යෝග අනුසන්දන සමස්ථාන සමඟ එක්ව මෙම පර්යේෂණය සිදු කරන ලදී.

පළමු වරට පිළිකා රෝගීන්ට යෝගා ප්‍රතිලාභ තක්සේරු කර ඇත්තේ ක්‍රියාකාරී පාලක කණ්ඩායමක සිටින රෝගීන් සමඟ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් සංසන්දනය කිරීමෙන් සරල, සාමාන්‍ය දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම ඔවුන්ගේ ජීවිතවලට ඒකාබද්ධ කරමිනි. “යෝගා වල කොටසක් වන මනස හා ශරීර භාවිතයන් සංයෝජනය කිරීමෙන් රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් හා පිළිකාවෙන් පසු ජීවිතය හා සම්බන්ධ මානසික හා ශාරීරික පීඩාවන් කළමනාකරණය කර ගැනීමට හැකි වන අතර එය සරල දිගු කිරීමේ ප්‍රතිලාභ ඉක්මවා යයි” යනුවෙන් කොහෙන් පැවසීය.

අධ්යයනය සිදු කිරීම සඳහා, පියයුරු පිළිකා ඇති කාන්තාවන් 163 ක් (අදියර 0-3) වයස අවුරුදු 52 ක සාමාන්යයක් කාණ්ඩ තුනෙන් එකකට අහඹු ලෙස සකස් කරන ලදී: 1) යෝග; 2) සරල දිගු කිරීම; හෝ 3) යෝග හෝ දිගු කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් නොමැත. සති හයක විකිරණ ප්‍රතිකාරය පුරා සතියකට දින තුනක් පැයක් බැගින් පියයුරු පිළිකා රෝගීන්ට විශේෂයෙන් සකසන ලද සැසිවාරවලට යෝගා සහ දිගු කිරීමේ කණ්ඩායම් සහභාගී වූහ.

තෙහෙට්ටුව, දෛනික ක්‍රියාකාරිත්වය, ප්‍රතිලාභ සොයා ගැනීම, මානසික අවපීඩනය සහ අධ්‍යාත්මිකභාවය ඇතුළුව ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය පිළිබඳව වාර්තා කරන ලෙස සහභාගිවන්නන්ගෙන් ඉල්ලා සිටියේය. ලවණ සාම්පල එක්රැස් කරන ලද අතර, විද්‍යුත් චිකිත්සක පරීක්ෂණ මූලික, ප්‍රතිකාරයේ අවසානයේ සහ මාස 1, 3 සහ 6 පසු පශ්චාත් ප්‍රතිකාර වලදී ලබා දෙන ලදී.

විකිරණ ප්‍රතිකාරය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසුව, තෙහෙට්ටුව අඩු වීමක් වාර්තා කළේ යෝගා සහ දිගු කණ්ඩායම්වල කාන්තාවන් පමණි. විකිරණ චිකිත්සාවෙන් මාස එක, තුන සහ හය තුළදී, ප්‍රතිකාර කාලය තුළ යෝගා පුහුණුව ලැබූ කාන්තාවන් ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයට වැඩි ප්‍රතිලාභයක් වාර්තා කළහ. අනෙක් කණ්ඩායම් වලට වඩා ඔවුන්ගේ පිළිකා අත්දැකීම් වලින් ධනාත්මක ජීවිත වෙනස්කම් ඔවුන් වටහා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් තිබුණි.

යෝගා පුහුණුවීම් කළ කාන්තාවන්ට ද දවස පුරා ඔවුන්ගේ කෝටිසෝල් ප්‍රමාණය අඩුවී ඇති අතර එයින් ඇඟවෙන්නේ මෙම ආතති හෝමෝනය නියාමනය කිරීමේ හැකියාව යෝගයට ඇති බවයි. මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ දවස පුරා අධික ආතති හෝමෝන මට්ටම, මොට වූ සර්කැඩියානු කෝටිසෝල් රිද්මයක් ලෙස හැඳින්වෙන අතර එය පියයුරු පිළිකා වල නරක ප්‍රති come ල සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බැවිනි.

කොහෙන්ට අනුව, යෝගා පුහුණුවක් වර්ධනය කිරීම පිළිකා ප්‍රතිකාර අවසන් කිරීමෙන් පසු රෝගීන්ට උපකාරී වේ. සක්‍රීය චිකිත්සාවේ සිට එදිනෙදා ජීවිතයට මාරුවීම ඉතා ආතතියට පත්විය හැකි බැවින් රෝගීන්ට එකම මට්ටමේ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර හා අවධානය නොලැබේ. සාර්ථකව මුහුණ දීමේ හැකියාවක් ලෙස යෝග වැනි මනස-ශරීර තාක්‍ෂණයක් රෝගීන්ට ඉගැන්වීම සංක්‍රාන්තිය අඩු කර ගත හැකිය. ”

පිළිකා පිළිබඳ යෝගා අධ්‍යයනය සඳහා මෙතෙක් ලබා දී ඇති විශාලතම ජාතික පිළිකා ආයතනයේ ප්‍රදානයක් මගින් කොහෙන් සහ ඔහුගේ කණ්ඩායම විසින් පියයුරු පිළිකා ඇති කාන්තාවන් සඳහා තුන්වන අදියර සායනික අත්හදා බැලීමක් සිදු කරනු ඇත. විකිරණ ප්‍රතිකාර අතරතුර සහ පසු භෞතික ක්‍රියාකාරිත්වය, ජීවන තත්ත්වය සහ ජීව විද්‍යාත්මක ප්‍රති come ල. නඩු විභාගයේ ද්විතීයික පරමාර්ථය, නමුත් ඉතා වැදගත් කරුණක් වන කොහෙන් අවධාරණය කළේ රෝහල සඳහා පිරිවැය කාර්යක්ෂමතා විශ්ලේෂණය, පොදුවේ සෞඛ්‍ය සේවා භාවිත පිරිවැය තක්සේරු කිරීම සහ රෝගීන්ගේ වැඩ produc ලදායිතාව පරීක්ෂා කිරීමයි.

එම්.ඩී. ඇන්ඩර්සන් වර්ධනය වන පර්යේෂණ ආයතනය හඳුනාගෙන ඇත්තේ ලිහිල් කිරීම මත පදනම් වූ මැදිහත්වීම් පිළිකා ඇති පුද්ගලයින්ගේ යහපැවැත්මට දායක විය හැකි බවයි. ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය වැඩසටහන හරහා, එම්.ඩී. ඇන්ඩර්සන්ගේ ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ දී යෝගා වැනි අනුපූරක ප්‍රතිකාර ලබා දෙන අතර, රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීම, මානසික ආතතිය දුරු කිරීම, ජීවන තත්ත්වය ඉහළ නැංවීම සහ රෝගීන් සහ ඔවුන්ගේ රැකබලා ගන්නන් සඳහා ප්‍රති improve ල වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්‍රධාන ධාරාවේ සත්කාර සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරනු ලැබේ . එම්.ඩී. ඇන්ඩර්සන්ගේ ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය පී fac ය මනස-ශරීර පදනම් කරගත් මැදිහත්වීම්වල ජීව විද්‍යාත්මක හා චර්යාත්මක බලපෑම් පිළිබඳ පර්යේෂණ පවත්වයි; ස්වාභාවික සංයෝගවල පිළිකා නාශක විභවය; සහ, පොදු පිළිකා ප්‍රතිකාර හා සම්බන්ධ අතුරු ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව.


තැපැල් කාලය: මැයි -19-2021