ලිංගාශ්‍රිත රෝග හා ඒඩ්ස් ආසාදිත දරුවන්ට යෝගා සහ හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි

අවධානය අඩුකිරීමේ අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධ (ADHD) ඇති දරුවන්ට යෝග සහ හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. විශේෂ පංති වලින් පසුව, ළමයින් ඔවුන්ගේ අවධානය වැඩි දියුණු කරයි, අධි ක්‍රියාකාරීත්වය අඩු කරයි, ඔවුන් වැඩි කාලයක් වෙහෙසට පත් නොවේ, ඔවුන්ට සංකීර්ණ ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට හැකිය. වයස අවුරුදු හයත් හතත් අතර ලිංගාශ්‍රිත රෝගයට ගොදුරු වූ ළමුන් 16 දෙනෙකුගේ ස්වේච්ඡා නියාමනය හා පාලනය හා සම්බන්ධ කාර්යයන් සඳහා ව්‍යායාමයේ බලපෑම අධ්‍යයනය කළ යූරල් ෆෙඩරල් විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝ විද්‍යා ologists යින් විසින් කරන ලද නිගමනය මෙයයි. අධ්‍යයනයේ ප්‍රති results ල ජෛව මනෝචිකිත්සාව යන සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කෙරේ.

“ලිංගාශ්‍රිත රෝගයට ගොදුරු වූ ළමුන් සඳහා, රීතියක් ලෙස, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු මොළයේ කොටස - රෙටිකියුලර් සෑදීම - .න වේ. මෙය ඔවුන් බොහෝ විට ප්‍රමාණවත් නොවන අධි ක්‍රියාකාරීත්වය, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම හා වෙහෙසට පත්වීම වැනි තත්වයන් අත්විඳින අතර නියාමනය සහ පාලනය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් දෙවන වරටත් පීඩා විඳිති. ප්රාචීරීය රිද්මයානුකූල ගැඹුරු හුස්ම - බඩ හුස්ම ගැනීම මත පදනම්ව අපි විශේෂ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාසයක් භාවිතා කළෙමු. එවැනි හුස්ම ගැනීම මොළයට ඔක්සිජන් වඩා හොඳින් සැපයීමට උපකාරී වන අතර එහි කාර්යභාරය සමඟ හොඳින් කටයුතු කිරීමට රෙටිකියුලර් සෑදීමට උපකාරී වේ. රෙටිකියුලර් සෑදීමට ප්‍රමාණවත් තරම් ඔක්සිජන් ලැබෙන විට, එය දරුවාගේ ක්‍රියාකාරිත්වය වඩාත් හොඳින් නියාමනය කිරීමට පටන් ගනී.

අධ්‍යයනයේ ප්‍රධානී Ur ර්ෆු හි මොළ හා ස්නායු ogn ාන සංවර්ධන විද්‍යාගාරයේ ප්‍රධානී සර්ජි කිසෙලෙව්

හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම වලට අමතරව, මනෝ විද්‍යා ologists යින් ශරීරයට නැඹුරු වූ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කළහ, විශේෂයෙන් ධ්‍රැවීය තත්වයන් සහිත ව්‍යායාම “ආතතිය-ලිහිල් කිරීම”. පුහුණුවීම් සතියකට තුන් වතාවක් මාස දෙක තුනක් සඳහා සිදු විය (වැඩසටහන අනුව).

“ව්‍යායාම මගින් ක්ෂණික බලපෑමක් ඇති වන නමුත් ප්‍රමාද වූ බලපෑමක් ද ඇත. ලිංගාශ්‍රිත රෝග හා ඒඩ්ස් ආසාදිත දරුවන්ගේ නියාමනය සහ පාලන ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ව්‍යායාම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව අපට පෙනී ගියේය. මෙය සිදුවන්නේ දරුවාගේ නිවැරදි හුස්ම ස්වයංක්‍රීයව සිදුවන නිසා, එය මොළයට වඩා හොඳ ඔක්සිජන් සැපයීමට ඉඩ සලසන සහායකයකු බවට පත්වන අතර, ඒඩීඑච්ඩී සහිත දරුවෙකුගේ හැසිරීම හා මනෝභාවයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, ”සර්ජි කිසෙලෙව් .

මෙම තාක්ෂණය රුසියානු ස්නායු මනෝ විද්‍යා ologist ඇනා සෙමෙනොවිච් විසින් ස්නායු මනෝවිද්‍යාත්මක නිවැරදි කිරීමේ තාක්‍ෂණයක කොටසක් ලෙස සංවර්ධනය කරන ලදී. මෙම ප්‍රවේශය ලිංගාශ්‍රිත රෝගයට ගොදුරු වූ දරුවන්ට කොතරම් දුරට උපකාරී වේදැයි Ur ර්ෆු මනෝ විද්‍යා ologists යින් විසින් පරීක්ෂා කරන ලදී. නමුත් අධ්‍යයනය නියමු බව කිසෙලෙව් පවසයි. මෙම අභ්‍යාස ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බව එයින් පෙන්නුම් කෙරිණි. කෙසේ වෙතත්, ලිංගාශ්‍රිත රෝගයට ගොදුරු වූ ළමුන් සම්බන්ධ කර ගනිමින් වැඩි වැඩ කොටසක් කළ යුතුව ඇත. ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, වයස, රෝගයේ බරපතලකම, ළමුන් තුළ ඇති වන ගැටළු (කථනය, නියාමන ආදිය) වැනි සාධක ද ​​මෙය සැලකිල්ලට ගනී.


තැපැල් කාලය: මැයි -19-2021